自主トレなう

こんばんは(笑)

奥武山にて自主トレなうでございます

クライミングウォールではビレイヤーに徹しましてございます。

されば私は奥武山運動場にて空走り(然し3kgはやはり背負いました)。

そして今は昨日の走荷の背と腹の強ばりをよくほぐしてます。
何故か最近腹筋が痙攣(笑)

アレをやり過ぎ？(笑)

今日1日は頑張ったぁぁぁぁぁぁぁぁぁ