自主トレなう

雨が降りそうなので走荷はなし。
Gymでみっちり筋トレして滝のような汗を流している僕です（笑）

昨日無理したのかな〜（ーー；）上肢の関節が痛い。

ストレッチを入念にせねばならない。
普段より特に入念にせねばならない。
徹底的に…！しつこいって！（自分ツッコミ）

それでやった成果あるなぁ♪( ´▽｀)

気分良くクライムステップマシーンに普段より（やや）アップグレードして臨む。
時間はクール入れて35分間。

iPadにある気合の入る動画（仕事絡みモノ）をかけひたすら踏む！
踏む！
踏む！
踏む！
動画は何の効果もなく、何が流れていたかさえ分からず（笑）
とにかくクールに入って正直安堵した（笑）

目は動画を追っていたはずなのに

脳裏はあの山師匠亘理氏の背中がチラつく。
正直痛い。

負けてたまるかい！的な発奮でやりこなした。

よしゃ！今度は大幅にアップグレードして滝のような汗を流して
大腿四頭筋と腓腹筋をヒィヒィ言わせてやる（≧∇≦）！

でも無理するとすぐ膝が…

やっぱり
頑張り過ぎないように頑張ろうっと（笑）

明日は実家の清明らしいが、天気どうなるんだろう？
まあいいや。
いつもウートートーしてるの僕だし、たまに帰ってくる兄上にここは譲ろう（笑）

明日もきっと好日で〜す。

久々に5日ぶりの飲み会になるでしょう（笑）