自主トレなう

暑い。走荷キッツ〜〜(≧∇≦)

暑くない。
少しキッツ〜

とにかく楽しんでいます。

先週にまたまた膝が軋みだし焦りましたが、即座にリハビリ＋筋トレに変更したのがよかったみたいです(笑)

今日は歩荷＋走荷で軽〜く流しです。

あっこの前、大量に汗かいた後に水をがぶ飲みしたら低ナトリウムになりヤバかった〜(ToT)

適度な塩分＋ミネラルですな

危なかった

夏の幕開けしたばかりです。注意しながらトレーニングしましょう。っと(≧∇≦)

先の慰霊登山でFacebookには動画を配信しましたら、たくさんの方にいいねいただきました。

動画配信考えようかな？


っとその前に

どうやるんだ？

(笑)


明日も好日間違いなし

夏が来たら秋

そして冬

一年中楽しませていただきありがとうございます

…と森羅万象に言いたいッ(≧∇≦)

ひゃっほ〜(≧∇≦)