自主トレなう

今日は元気にホームでリード＆トップを楽しんだなぁ

久々のT井さんの渾身攀に熱くなりまたね（≧∇≦）

沖大の青年たちは暑いジムに爽やかな雰囲気をもたらしてくれてました。

そこへマエストロミチゾウのリードクライミングのレクチャーは、これまた久々だったので「スーギキー」して納得の再認識。

思わずインクノット練習したりしてね…(テレ)

そんなこんなで歩荷＆走荷


他に竹ぼうき素振りも意外に効きますよ。上半身。体幹。効きます。